تغذية سليمة
ثلاث أم خمس وجبات يوميا.. أيهما أفضل لصحتك ولمنع الكرش؟
اقضِ يومك متمتعا بالقوة والنشاط، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي اتباع نظام غذائي متوازن. ولكن ما هي أفضل طريقة لملء احتياطاتك من…
اقضِ يومك متمتعا بالقوة والنشاط، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي اتباع نظام غذائي متوازن. ولكن ما هي أفضل طريقة لملء احتياطاتك من…
تعتبر بعض الأشياء رغم بساطتها إلا أنها تكون مصدر إزعاج وشعور بالقلق
البطاطا من أكثر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم (شترستوك ) لا يختلف الكثير على حبه للبطاطس، تلك الوجبة الشهية ال…
ظلت مسألة نقصان الوزن والتمتع بجسم رشيق تشغل بال الكثيرين خلال العقود الماضية، لكن الراسخ في الأذهان منذ زمن أن إنقاص الوزن…
أثيرت العديد من التساؤلات حول لقاحات كورونا هل هي آمنة؟ هل هي مناسبة لجميع الفئات العمرية؟ ماذا عن الأعراض الجانبية؟ وماذا ع…
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة ثمينة لكل مسلم لتبني نظام حياة صحي، يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم
الصيام يحتم على الصائم تخفيف الوزن في رمضان عبر انقاص بعض الكيلوجرامات من وزنه، وذلك لمحدودية الوقت الذي يسمح له فيها بتناول الط…
Our website uses cookies to improve your experience. Learn more
حسنًا